Staff | Diario La Voz De Tantoyuca Ciudad de México | 29 de Febrero del 2020
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Como bien sabes, el coronavirus ya llegó a México. Y por ello es necesario que la población tome sus precauciones.
Se presenta muchas veces como un resfriado o mejor conocido como neumonía de Wuhan. El origen de este brote comenzó en un mercado de pescados en China y puede contagiarse por medio de animales y personas.
Algunos de los síntomas del coronavirus son:
Fiebre
Tos seca
Cansancio o fatiga
Dificultad para respirar
Dolor muscular en extremo
Es por esto que compartimos contigo cinco alimentos para fortalecer el sistema inmunológico:
- AJO
El ajo es un alimento que funciona como antibiótico natural y tiene propiedades antivirales y antibacterianas.
También puede fortalecer las defensas de nuestro organismo y eliminar virus y bacterias
- CÍTRICOS
Tales como el limón, toronja, naranja, lima, etc. Poseen vitamina C, la cual es capaz de potenciar nuestro sistema inmune, prevenir resfriados o catarros y aliviar los síntomas más frecuentes de diversas enfermedades respiratorias.
- CEBOLLA
Las cebollas combaten enfermedades respiratorias, así como infecciones, tales como la faringitis, laringitis, infecciones pulmonares y afecciones respiratorias
- YOGUR
Esta clase de lácteos contienen lactobacillus y probióticos que mejoran nuestra salud, fortalecen nuestro sistema inmune y cuidan de nuestro organismo.
Sus propiedades a pesar de que se centran en mejorar y cuidar los intestinos, también pueden prevenir gripes y catarros fuertes.
- AGUA
El consumo de agua (al menos dos litros al día) ayudará a disolver y combatir la mucosidad, mantenerte hidratada y protegerte de diversas infecciones.
RECOMENDACIONES
Lavarse las manos constantemente
Evitar contacto con personas que parecieran tener los síntomas mencionados
Evitar tocarnos los ojos, boca y nariz
Comer alimentos sanos y evitar las carnes crudas
Evitar conglomeraciones
Toma en cuenta todas las recomendaciones y evita alimentarte de carnes crudas, ya que son propensas a contener un alto nivel de bacterias.
Si llegaras a sentir algún síntoma parecido a los que hemos mencionado debes acudir de inmediato al doctor para descartar cualquier enfermedad.
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