Tu jefe ya no podrá llamarte fuera de tu horario: Diputados aprueban derecho a la desconexión digital
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Ciudad de México, México | 06 de Marzo del 2026 | Grupo GHOAM
La Cámara de Diputados aprobó este martes por unanimidad el reconocimiento del derecho a la desconexión digital como parte de la Ley Federal del Trabajo (LFT). La reforma fue respaldada con 447 votos a favor y será turnada al Senado para continuar con su proceso legislativo.
Con esta modificación, las personas trabajadoras tendrán derecho a no responder comunicaciones laborales (mensajes, llamadas o correos electrónicos) una vez concluida su jornada de trabajo, así como durante sus días de descanso y vacaciones, sin que ello pueda derivar en sanciones o cualquier tipo de represalia.
Este reconocimiento busca poner un límite a las demandas laborales fuera del horario estipulado, un fenómeno que se intensificó con la pandemia de COVID-19 y el home office. La reforma también implica que los empleadores deberán emitir políticas internas para garantizar el respeto a este derecho.
Además de proteger el tiempo personal de los trabajadores, la iniciativa promueve un equilibrio más saludable entre la vida laboral y la vida personal y familiar, reduciendo efectos negativos como el estrés, el burnout, el desgaste profesional asociado a la hiperconectividad.
¿Qué es la desconexión digital?
La desconexión digital se refiere al derecho de las personas trabajadoras a abstenerse de atender comunicaciones relativas al trabajo fuera de su jornada laboral. Esto incluye no participar en llamadas, mensajes o correos electrónicos que lleguen una vez que termina el horario formal de trabajo o durante períodos de descanso.
Este concepto cobró relevancia internacional con la expansión del teletrabajo y el trabajo remoto durante la pandemia de COVID-19, cuando millones de empleados pasaron de las oficinas a trabajar desde casa. La tecnología permitió mantenerse conectado sin pausa, borrando la frontera entre lo laboral y el tiempo personal, lo cual generó preocupaciones sobre la salud mental y la calidad del descanso.
Antes de esta reforma, la LFT reconocía la obligación de respetar la desconexión digital solo en la modalidad de teletrabajo (artículo 330-E, numeral VI), pero esta protección no tenía un alcance general para todas las personas trabajadoras en el país.
El impulso actual busca ampliar ese derecho para todo el empleo formal, atendiendo a la realidad laboral post-pandemia, en la que las comunicaciones digitales han quedado integradas en las dinámicas laborales cotidianas.
¿Qué medidas contempla la reforma de desconexión digital?
La reforma aprobada por la Cámara de Diputados modifica los artículos 3° Ter y 132 de la Ley Federal del Trabajo para incorporar de manera el derecho a la desconexión digital de todas las personas trabajadoras.
Entre los puntos y medidas más relevantes están:
Derecho a desconectarse: Las personas trabajadoras podrán abstenerse de participar en cualquier comunicación con su centro de trabajo al concluir su jornada, así como durante vacaciones, permisos y licencias.
Obligación de los empleadores: Las empresas deberán respetar este derecho y emitir políticas internas que garanticen su cumplimiento dentro de su organización. Protección de la salud y vida personal: La reforma busca proteger el tiempo de descanso y promover la salud mental, evitando prácticas laborales que invadan el espacio personal con comunicaciones laborales fuera del horario pactado.
Equilibrio entre vida laboral y productividad: Los legisladores señalaron que estas medidas no buscan disminuir la productividad, sino fortalecer ambientes laborales saludables, ya que el descanso adecuado favorece mejores resultados cuando las personas regresan a sus actividades.
